Kiedy pogoda nas nie rozpieszcza, a za oknem jest zimno, mokro i nieprzyjemnie. Warto poratować się rozgrzewającą herbatą. Zapewniamy Was, że pisząc „rozgrzewające” nie mamy tu na myśli tylko alkoholu. Za to świetnie sprawdzi się miód oraz imbir. Takie herbaty nie tylko sprawią, że zrobi nam się o wiele cieplej, ale są bardzo zdrowe dla naszego organizmu i pomagają zwalczyć różnego rodzaju infekcje.
Herbata z sokiem malinowym i rozmarynem
- 2-3 łyżki syropu malinowego
- plaster grejpfruta (grejpfruta należy wcześniej sparzyć)
- gałązka rozmarynu
- czarna herbata
- Zaparzyć 250-300 ml czarnej herbaty.
- Dodać syrop malinowy, gałązkę rozmarynu oraz plaster grejpfruta. Podawać od razu po przygotowaniu.
Herbata z imbirem
- herbata czarna (jedna torebka, lub jeżeli liściasta albo granulowana – jedna łyżeczka),
- korzeń imbiru.
- Umyty imbir kroimy w kostkę
- Zaparzyć czarną herbatę
- Wkładamy plastry imbiru, mieszamy całość i przykrywamy szklankę talerzykiem. Po 3–4 minutach herbata jest gotowa.
Herbata z kardamonem
- czarna herbata (jedna torebka, albo jeżeli liściasta/granulowana, to jedna łyżeczka),
- 1/3 szklanki mleka,
- pół łyżeczki startego kardamonu.
- Zaparz herbatę, ale wodę wlej tylko do połowy szklanki
- Zagotuj mleko i dodaj je od razu do herbaty. Dosyp kardamon, a całość wymieszaj.
Herbata z cytryną i miodem
- czarna herbata (jedna torebka, albo jeżeli liściasta czy granulowana, to jedna łyżeczka),
- 1 cytryna,
- łyżeczka miodu (najlepiej naturalnego).
- Do wrzątku dodajemy herbatę, dodajemy 2 plastry cytryny razem ze skórką i po paru minutach (już nie do wrzątku) miód.
- Po 2–3 minutach można wypić herbatę rozgrzewającą.
